Se você ainda não se sentiu com a cabeça cabulosamente cheia e pesada nessa quarentena, você já pode se considerar um sujeito de sorte! Minha recomendação de hoje vai pra quem tá precisando dar uma desligada desse bololô todo que gente tá vivendo. É parça: meditação não só ajuda como salva. Então a dica do dia é tirar 10 minutinhos pra se cuidar e fazer essa meditação guiada, pensada pelo maravilhoso Gil Santanna (que a gente é fã!) para cicatrizar as feridas do racismo.